• Català
  •       Español

També en:
Facebook Twitter Google+ Pinterest Wordpress
   
LLetra

VirtueMart Login

Ioga Classic
Ioga Classic
Ioga per embarassades
Ioga per embarassades
Deixar de fumar
Deixar de fumar
Curs Reiki
Curs Reiki
Kundalini Ioga
Kundalini Ioga
Mindfulness
Mindfulness
Ioga Nidra
Ioga Nidra
Ioga Kids
Ioga Kids
Naturopatia
Naturopatia
Homeopatia
Homeopatia
Mindfulness Kids&Junior
Mindfulness Kids&Junior

Email
HomeopatiaIoga Kids

Ioga Nidra
Ampliar image


Ioga Nidra

Preu: Llame para precio

Pregunta sobre l'activitat?

El ioga de la son conscient

El Nidra és el Ioga del somni conscient. A mig camí entre la meditació i la relaxació profunda, elimina tensions físiques, emocionals i psíquiques. Amb el Nidra aprens a descansar d’una forma relaxada i profunda.

El Nidra és l’estat fronterer entre la vigília i el son, on el conscient i el subconscient es toquen. També podria definir-se com el nivell Alfa.
 
Des d’aquest estat es pot, d’una forma conscient, enviar missatges directament al subconscient.

Amb el Nidra es desfan les tensions que s'han anat acumulant al subconscient i que et condicionen en el teu dia a dia, s'alliberen energies bloquejades i es desperta tot el teu potencial intern.

I tot això sense el més mínim esforç, només has d’estirar-te, relaxar-te i deixar-te portar.

aaaa dormir_bien_large_2
 

Beneficis:

  • Alliberes tesions físiques, emocionals i psíquiques.

  • Aprens a descanasar d'una forma relaxada i profunda.

  • T'ajuda a regular el cicle del son.

  • Aprens la tècnica per aplicar-la desprès a casa teva.

  • Una hora de Nidra equival a tres hores de son profund.

DURACIÓ I METODOLOGIA

CURSOS de 4 sessions en grup + 1 sessió individual

MATERIAL REQUERIT

  • Roba còmoda. A la sala s'entra sense sabates.

  • Una estoreta, “pareo” i zafú o coixí per fer les asanes i exercicis.

  • El Centre disposa de zazens, coixins, mantes i estoretes per l’ús d’aquells que no puguin portar-ho .

 

Horaris

Contactar