• Català
  •       Español

També en:
Facebook Twitter Google+ Pinterest Wordpress
   
LLetra

VirtueMart Login

Ioga Classic
Ioga Classic
Ioga per embarassades
Ioga per embarassades
Deixar de fumar
Deixar de fumar
Curs Reiki
Curs Reiki
Kundalini Ioga
Kundalini Ioga
Mindfulness
Mindfulness
Ioga Nidra
Ioga Nidra
Ioga Kids
Ioga Kids
Naturopatia
Naturopatia
Homeopatia
Homeopatia
Mindfulness Kids&Junior
Mindfulness Kids&Junior

Email
Ioga per embarassades

Ioga Classic
Ampliar image


Ioga Classic

Preu: Llame para precio

Pregunta sobre l'activitat?

Equilibri del cos i la ment!

Amb el Hatha Ioga treballem per unir les nostres dualitats, que a vegades treballen antagònicament, dintre d’una sola unitat. És una pràctica important en el desenvolupament de l’Esser humà que ens guia a explorar totes les nostres potencialitats posant en harmonia (unint/Ioga) el nostre cos amb la ment.

La pràctica ens ofereix:

  • Flexibilitat                         Fotolia_8156595_S
  • Equilibri
  • Força
  • Benestar

Les classes consten de:

  • Presa de consciència.
  • Preescalfaments.
  • Asanas o posicions.
  • Respiracions a través d'exercicis de  Pranayama.
  • Relaxació.

El hatha Ioga és el més difós en tot el mon, conegut per les seves asanes ( o posicions corporals). Es tracta d’un sistema de postures físiques amb la finalitat d’aconseguir que el cos estigui apte per a la meditació. Les asanes generen serenitat física i mental.

El Ioga és una saviesa pràctica que engloba cada aspecte del ser d’una persona. Mostra al individu a evolucionar mitjançant el desenvolupament de l’auto disciplina.

DURACIÓ I METODOLOGIA

Les classes en grup consten d'una hora i mitja.

Seguint la filosofia del centre les classes son de grups reduïts a fi de poder aprofitar el màxim la classe beneficiant-nos de l’atenció personalitzada del professor/a.

MATERIAL REQUERIT

  • Roba còmoda. A la sala s'entra sense sabates.

  • Una estoreta, “pareo” i zafú o coixí per fer les asanes i exercicis.

  • El Centre disposa de zazens, coixins, mantes i estoretes per l’ús d’aquells que no puguin portar-ho .

Horaris

Contactar