• Català
  •       Español

També en:
Facebook Twitter Google+ Pinterest Wordpress
   
LLetra

VirtueMart Login

Ioga Classic
Ioga Classic
Ioga per embarassades
Ioga per embarassades
Deixar de fumar
Deixar de fumar
Curs Reiki
Curs Reiki
Kundalini Ioga
Kundalini Ioga
Mindfulness
Mindfulness
Ioga Nidra
Ioga Nidra
Ioga Kids
Ioga Kids
Naturopatia
Naturopatia
Homeopatia
Homeopatia
Mindfulness Kids&Junior
Mindfulness Kids&Junior

Mindfulness Kids&Juniors

Amb la pràctica regular de les tècniques en Mindfulness sorgeixen el silenci, la pau i l'ordre, la comprensió i les obres adequades.

El Mindfulness es pot traduir com "atenció plena". Son uns exercicis basats en la meditació i que tenen com a finalitat d'aquietar la ment i desenvolupar l'atenció plena i la comprensió.

El programa que t'oferim està basat en tècniques de Mindfulness que mitjançant jocs i activitats adaptades a cada edast, es treballen competències relacionades amb el desenvolupament personal i social, inclosa la competència d'aprendre a aprendre.

Es treballa a tres nivells: físic, mental i emocional.

Beneficis de la seva pràctica en nens:

  • Desenvolupa l'atenció plena i millora la capacitat de concentració.      
  • Desenvolupa la memòria.
  • Desenvolupa el potencial creatiu.
  • Millora de la capacitat de resoldre problemes.
  • Millora de la capacitat d'enfrontar-se a situacions conflictives.
  • Augmenta la comprensió de l'entorn i d'un mateix.
  • Aporta tranquil·litat i disminueix l'estrès.
  • Millora l'angoixa i la còlera.
  • Desenvolupa els sentiments positius.
Mindfulness nens

DURACIÓ I METODOLOGIA 

Les classes en grup consten d'una hora. 

Seguint la filosofia del centre les classes son de grups reduïts a fi de poder aprofitar el màxim la classe beneficiant-nos de l’atenció personalitzada del professor/a.

  

MATERIAL REQUERIT 

  • Roba còmoda. A la sala s'entra sense sabates.

  • Una estoreta, “pareo” i zafú o coixí per fer les asanes i exercicis.

  • El Centre disposa de zazens, coixins, mantes i estoretes per l’ús d’aquells que no puguin portar-ho.

 

Horaris 

Contactar