• Català
  •       Español

També en:
Facebook Twitter Google+ Pinterest Wordpress
   
LLetra

VirtueMart Login

Ioga Classic
Ioga Classic
Ioga per embarassades
Ioga per embarassades
Deixar de fumar
Deixar de fumar
Curs Reiki
Curs Reiki
Kundalini Ioga
Kundalini Ioga
Mindfulness
Mindfulness
Ioga Nidra
Ioga Nidra
Ioga Kids
Ioga Kids
Naturopatia
Naturopatia
Homeopatia
Homeopatia
Mindfulness Kids&Junior
Mindfulness Kids&Junior

Hatha Vinyasa

Equilibri del cos i la ment!

L'estil Hatha Vinyassa és dinàmic i fluit, alhora que es treballa l’alineament i la correcció postural. Amb el Hatha Vinyassa desbloqueges i enforteixes el teu cos, corregeixes la postura, aprens a respirar i a calmar la ment.

Alguns dels seus beneficis amb la pràctica regular:

  • Flexibilitat                        Hatha Vinyasa
  • Equilibri
  • Força
  • Benestar

 

Experimenta com el Ioga pot enriquir el teu dia a dia. Aprendre a respirar millor, a moure millor el teu cos i saber com relaxar-te.
Pas a pas, anirem incorporant la filosofia i les bases d’aquesta pràctica activa que t’ajuda a trobar la teva força interior.

 

DURACIÓ I METODOLOGIA

Les classes en grup consten d'una hora.

Seguint la filosofia del centre les classes son de grups reduïts a fi de poder aprofitar el màxim la classe beneficiant-nos de l’atenció personalitzada del professor/a.

 

MATERIAL REQUERIT

  • Roba còmoda. A la sala s'entra sense sabates.

  • Una estoreta, “pareo” i zafú o coixí per fer les asanes i exercicis.

  • El Centre disposa de zazens, coixins, mantes i estoretes per l’ús d’aquells que no puguin portar-ho .

 

Horaris

Contactar