• Català
  •       Español

També en:
Facebook Twitter Google+ Pinterest Wordpress
   
LLetra

VirtueMart Login

Ioga Classic
Ioga Classic
Ioga per embarassades
Ioga per embarassades
Deixar de fumar
Deixar de fumar
Curs Reiki
Curs Reiki
Kundalini Ioga
Kundalini Ioga
Mindfulness
Mindfulness
Ioga Nidra
Ioga Nidra
Ioga Kids
Ioga Kids
Naturopatia
Naturopatia
Homeopatia
Homeopatia
Mindfulness Kids&Junior
Mindfulness Kids&Junior

Dansa del ventre

 Desperta la teva feminitat
 
La dansa del ventre coordina els músculs i els nervis amb la ment. Alguns dels beneficis que ens aporta la seva pràctica són:
 
  • Afavoreix el desbloqueig físic, psíquic i mental. Es treballa amb estats anímics com ara la tristesa, l'alegria, la picardia, la dolçor... que es reflecteixen en el cos. És una dansa que és capaç de traduir el que passa a l'interior de la ballarina, trobant en aquesta forma de manifestació un gran alleujament, tranquil · litat i harmonia.

  • Fomenta la creativitat . És una dansa que valora la capacitat d'improvització, de creació de la intèrpret, de l'expressió de sentiments, és un mitjà per "explicar una història", valora l'espontaneïtat, fet que no succeeix en totes les danses i molt menys en la vida social.

  • Ajuda a recuperar la confiança en un i a vèncer velles pors.    danza vientre

  • Realça la feminitat.

  • Ajuda a millorar la comunicació.

  • Gràcies al treball per separat de cada part del cos com maluc , caixa toràcica , pit , espatlles , cap, etc , permet el desbloqueig , la fluïdesa i la coordinació , i l'eliminació dels coneguts nusos de tensió que es formen ja sigui per estrès , cansament físic , o la manca d'exercitació de certs músculs.

  • Millor circulació.

  • Dolors menstruals i aparell digestiu . S'ha comprovat que els dolors amainen gràcies als moviments pèlvics que fan massatges la zona fent que treballi millor internament , sense necessitat de recórrer a la química. Sabem també que aquests moviments ondulatoris , afavoreixen l'eliminació de deixalles , ja que ajuden al funcionament de l'aparell digestiu.

  • Vicis posturals.  La postura que es manté en aquesta dansa elimina els mals hàbits i proporciona més flexibilitat a l'esquena ja que busca l'eix i l'equilibri d'una forma relaxada i natural.

  • Evita l'artrosi.

  • Crema calories.

  • D'acord amb diversos estudis , la dansa crema entre 250-300 calories per hora.

 

DURACIÓ I METODOLOGIA

Les classes en grup consten d'una hora.

Seguint la filosofia del centre les classes son de grups reduïts a fi de poder aprofitar el màxim la classe beneficiant-nos de l’atenció personalitzada del professor/a.

 

MATERIAL REQUERIT

  • Roba còmoda. A la sala s'entra sense sabates.

 

Horaris

Contactar